Wii Fit
So, jetzt muss ich diesen Beitrag doch mal wiederholen. Denn jetzt hab ich ein paar passende Bilder dazu, die Ihr sehen müsst! Den Text hab ich natürlich auch generalüberholt. Klar. Also: Seit Juni habe ich eine Wii und bin begeistert. Nachdem ich mir von Anatol die Wii Fit ausgeliehen hatte, habe ich mittlerweile die 89 Euro berappt und mir selber eine Wii Fit dazugeholt.
Zunächst war ich überrascht, wie groß und wie schwer das Ding ist. Ich habe das Balance Board unter dem Arm nach Hause getragen und wusste gleich, warum das Wii Fit heißt. Ich dachte auch, dass das Ding eher aus Gummi wäre als aus hartem Plastik. Anyway, vier Batterien eingelegt und los ging’s. Erst mal mit einem Körpertest, bei dem mein Schwerpunkt, mein BMI (Body-Mass-Index) und meine Balance getestet wurde. Mein Geburtsdatum und meine Körpergröße musste ich selbst eingeben. Ergebnis: Mein Wii Fit-Alter ist 44. Sehr ermutigend.
Dann habe ich losgelegt mit den Übungen. Vier Bereiche gibt es: Yoga, Aerobic, Muskeltraining und Balanceübungen. Natürlich hab ich mit Yoga angefangen, mit Baum und Atemübung und sonstwas. War ganz nett, außer dass ich den sehr einfarbigen Trainer etwas nervig finde. Bunter geht es zu bei den Balanceübungen, da kann man einen Hoola-Hoop-Reifen um die Hüften kreisen lassen, Skispringen, Seiltanzen und vor allem Kugeln in Löcher bugsieren, was mir am meisten Spaß macht. Bei Aerobic gibt es die üblichen Step-Dinger, auch ganz nett, und beim Muskeltraining dann die Sachen, die einfach nicht witzig sind: Liegestützen und Bauchmuskeltraining.
Ich wollte jede Übung ein Mal machen. Eine Uhr zählt mit, wieviel Zeit man schon mit dem Sporteln verbracht hat. Je mehr Zeit, desto mehr Belohnung. Belohnung heißt in diesem Fall, dass man neue Übungen freigeschaltet bekommt. Und die machen wiederum neugierig, und dann geht es immer weiter und weiter. 37 Minuten dauerte meine erste Session so. Danach habe ich nochmal einen Fitness-Test gemacht. Und siehe da: Ich habe innerhalb von 37 Minuten 2,5 Kilo abgenommen, und die Wii Fit sagte: “Du hast zu schnell Gewicht verloren, ich mache mir Sorgen um Dich”. Bei genauerem Hinsehen war klar: Die Waage zeigt ganze 6 Kilo zu wenig an und ich bin daher knapp an der Untergewichtsgrenze. Aber wer nimmt das schon übel?
Gut finde ich auch, dass man ein Ziel eingeben soll. Also beispielsweise “2 Kilo abnehmen in 2 Monaten”, oder einfach “Fitnessleistung verbessern” oder so. Wenn man allerdings durch das Ziel ins Untergewicht schliddern würde, lässt die Wii das gar nicht erst zu. Löblich. Und man wird ständig gelobt, was auch nicht schaden kann. Die eigene Leistung wird eingeordnet in vier Stufen pro Übung, bei mir schwankte die Bewertung zwischen Sitzgemüse (hatte bei den Liegestützen schlapp gemacht) und Bodybuilder (ich hab gute Bauchmuckis, das weiß ich - vom Lachen?).
Was ich gerne hätte wäre eine Zufallsfunktion für die Übungen. Also dass ich sage: Ich will jetzt 15 Minuten was machen, gib mir was zu tun. Jetzt ist es so, dass man aus einem Menü alle 2-3 Minuten eine neue Übung rauspicken muss. Vielleicht gibt es diese Zufallsfunktion und ich habe sie nur noch nicht entdeckt. Mal sehen. Jedenfalls nervt es doch, dass man ständig auf der Fernbedienung das “A” drücken muss. Also erstmal den tollen eigenen Rekord wegdrücken, dann neue Übung aussuchen, wieder “A” drücken, anfangen… Ich würde die Fernbedienung gerne mal für eine halbe Stunde aus der Hand legen und mich überraschen lassen…
Mein Fazit nach dem ersten Tag: Macht extrem viel Spaß, vor allem wenn man keine Lust hat auf ständige Wiederholungen. Es gibt immer wieder was Neues, und das freut mich sehr. Blöd nur, dass man relativ viel Platz braucht - und wer hat den schon zwischen Couch und TV? Außerdem steht bei mir der Fernseher sehr nah am Boden, was auch nicht ideal ist. Toll wäre da ein Flachbildschirm in Kopfhöhe. Das heißt also, zu den 89 Euro Anschaffungskosten kommen nochmal ein paar Hundert für einen neuen TV dazu. Grins.
Insgesamt kann ich sagen, dass die Wii ungefähr einmal pro Woche rausgeholt wird für eine gute Stunde. Mir machen vor allem die Balance- und Aerobic-Spiele Spaß, Yoga und der andere Kram ist ausbaufähig, finde ich. Wenn Ihr übrigens leichter sein wollt, stellt das Ding auf einen dicken Berberteppich. Bringt ungefähr 5-6 Kilo…
Ich mache seit 2005 diesen Podcast hier, und ich liebe es nach wie vor. Eigentlich bin ich Journalistin. Mehr zu mir gibt es 
